Thérapie en lignes spécialisée : enfants, adolescents, adultes, hypnose périnatale et gestion du poids - Hypno68.com Tamara CONDEMI
Séance d'hypnose, cohérence cardiaque, l'E.F.T et autres approches personnalisées pour des changements profonds et durables
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Un accompagnement global et personnalisé pour adolescent.e.s
En tant que thérapeute spécialisée, je propose un accompagnement global en ligne, personnalisé pour répondre aux besoins uniques de chaque adolescent.e. Mon approche combine plusieurs outils thérapeutiques complémentaires, tels que l’hypnose, la cohérence cardiaque, l’EFT, le photolangage, et la visualisation, pour travailler sur des aspects comme la gestion des émotions, la confiance en soi, et le bien-être général.
Comment se déroulent les séances
Des outils complémentaires pour répondre à divers besoins
Mon approche repose sur l’utilisation d’une variété d’outils thérapeutiques pour aborder les problématiques rencontrées par l’adolescent.e. L’hypnose, par exemple, est utilisée pour travailler sur la gestion du stress, tandis que des méthodes comme l’EFT ou la cohérence cardiaque renforcent la capacité à réguler les émotions et à améliorer l’estime de soi. Chaque séance est unique et conçue pour accompagner l’adolescent.e de manière durable et profonde.
Première rencontre et suivi régulier : un moment clé
La première séance est un moment essentiel pour comprendre les besoins de l’adolescent.e et instaurer un climat de confiance. Pour les adolescent.e.s de moins de 13 ans, cette rencontre se déroule d'abord avec les parents et l'adolescent.e, puis avec l’adolescent.e seul.e. Pour les adolescent.e.s de plus de 13 ans, la séance peut commencer directement en tête-à-tête.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance se déroule en ligne, dans un environnement propice au calme et à la confidentialité. L'objectif est de créer un espace où l'adolescent.e se sent en sécurité pour explorer ses émotions et ses pensées sans jugement.
Les premières minutes de chaque séance sont consacrées à créer un espace de confiance et de relaxation. Nous commençons par discuter des objectifs de la séance et de l’état d’esprit de l’adolescent.e.
À la fin de la séance, je propose souvent des exercices pratiques adaptés, à réaliser entre les séances pour prolonger le travail accompli. Ces exercices sont essentiels pour renforcer les progrès et assurer une transformation durable.
Séances personnalisées avec suivi continu
Les séances s’adaptent aux besoins spécifiques de chaque adolescent.e. En ligne, elles sont flexibles et s'ajustent en fonction des progrès réalisés. Un suivi régulier permet de personnaliser les exercices pratiques, garantissant des changements durables.
Un engagement commun
L'accompagnement de votre adolescent·e repose sur une belle collaboration entre vous, votre enfant, et moi-même. Ensemble, nous créons un cadre propice à son épanouissement.
Engagement du ou des parent.s : Respecter l'intimité pour favoriser la confiance et l'autonomie
Dans le cadre de l'accompagnement thérapeutique, l’engagement des parents est essentiel pour favoriser le bien-être et l’épanouissement de l’adolescent.e. Toutefois, il est fondamental de respecter l'intimité des séances pour que l’adolescent.e puisse se sentir en confiance et libre d’exprimer ses pensées et émotions.
Je recommande aux parents de ne pas interférer ou questionner l'adolescent.e sur le contenu des séances, que ce soit pendant ou après, afin de préserver cet espace de confiance totale.
Je reste, bien entendu, à l'écoute de vos questions, mais uniquement en présence de votre adolescent.e. C’est lui.elle qui décidera de ce qu’il.elle souhaite partager avec vous. Cela permet de renforcer son sentiment d’autonomie et de responsabilité dans son propre processus.
Toutefois, si j'estime qu'il y a des éléments importants à partager, notamment en cas de situation nécessitant une attention particulière, je veillerai à accompagner l'adolescent.e pour qu'il.elle puisse vous en parler. Mon objectif est de créer un climat de confiance mutuelle entre vous, l’adolescent.e, et moi, dans un cadre bienveillant, sécurisant et respectueux de chacun.
Participation active :
L'adolescent.e joue un rôle central dans son propre cheminement. Je l'encourage à participer activement aux séances, en exprimant ses besoins, ses ressentis, et en s’appropriant les outils thérapeutiques proposés. Cette participation active est un élément clé pour favoriser un changement profond et durable.
Prévention du harcèlement et gestion des écrans
Mon accompagnement vise à encourager un usage responsable des écrans et à prévenir les situations de harcèlement.
Aujourd’hui, les écrans font partie intégrante de la vie des adolescent.e.s, et mon accompagnement vise à encourager un usage responsable et équilibré, sans interdire leur utilisation. Nous travaillons ensemble à instaurer des limites saines pour protéger leur intimité numérique et gérer leur temps d'écran.
L'hypnose ainsi que les autres outils thérapeutiques offrent un soutien précieux pour les jeunes confronté·e·s au harcèlement. En renforçant leur confiance et en leur apprenant à poser des limites, l'utilisation de certains exercices les aide à se protéger et à se défendre dans des situations difficiles. Formée par le Dr Philippe Aïm, expert reconnu dans la gestion du harcèlement et de l'agressivité, je suis là pour accompagner votre adolescent·e avec des outils spécifiques et adaptés.
Domaines d'application et bénéfices des séances pour adolescent.e.s
Mon approche thérapeutique s’adapte aux problématiques spécifiques de chaque adolescent.e. Voici quelques exemples concrets de thèmes sur lesquels nous travaillons :
Amélioration du sommeil
Grâce à des techniques spécifiques, les adolescent.e.s peuvent améliorer la qualité de leur sommeil, ce qui contribue à retrouver, un sommeil apaisé et réparateur une meilleure concentration et un équilibre émotionnel.
Gestion du stress scolaire
L'accompagnement thérapeutique aide les adolescent·e·s à gérer le stress lié aux études, aux examens et aux devoirs. En apprenant des techniques de relaxation et de concentration, iels peuvent aborder leurs responsabilités scolaires avec plus de sérénité et de confiance.
Renforcement de la confiance et de l'estime de soi
Les séances d'hypnose, de cohérence cardiaque ainsi que les autres outils thérapeutiques, sont conçus pour renforcer la confiance en soi et développer une estime de soi positive chez les adolescent·e·s. En travaillant sur leurs peurs et doutes, iels peuvent mieux s'affirmer dans leurs relations sociales et académiques.
Gestion des émotions et de l'anxiété
La thérapie globale, offre un espace sécurisé pour que les adolescent·e·s puissent explorer et gérer leurs émotions, y compris l'anxiété. En apprenant des techniques de relaxation et de gestion des pensées, iels peuvent réduire leur anxiété et aborder les situations stressantes avec plus de calme et de clarté. Cela les aide à mieux comprendre leurs ressentis et à réagir de manière constructive face aux défis de la vie quotidienne.
Pourquoi choisri l'hypnose en ligne pour adolescent.e.s ?
En tant que Maitre praticienne en hypnose Ericksonienne et classique, j'aide les adolescent.e.s à explorer leurs ressources internes et apprendre l'auto-hypnose pour devenir totalement autonome dans la gestion des défis du quotidien.