Parce qu’avancer, c’est plus simple avec un petit coup de pouce
(…et qu’on peut tout à fait le faire depuis son canapé – que vous soyez à Paris, Bruxelles ou Montréal !)
Les émotions qui débordent, le stress qui s’invite sans prévenir… Ce n’est pas toujours évident de tout gérer seul(e). Heureusement, il existe des accompagnements qui s’adaptent à vous, où que vous soyez dans le monde francophone : France, Belgique, Suisse, Québec. Ici, pas de baguette magique mais des outils efficaces (hypnose en ligne, EFT, photolangage, cohérence cardiaque...), une approche humaine et un plaid si besoin.
Un accompagnement simple et fluide, sans prise de tête
Pas de protocole compliqué ni de jargon ésotérique. Juste une approche adaptée, avec des outils concrets pour avancer à votre rythme.
1️⃣ Avant la séance
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Vous choisissez un créneau qui vous convient,
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Vous recevez un lien sécurisé pour la visio,
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Vous vous installez confortablement (et oui, même sous un plaid !).
2️⃣ Pendant la séance
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On discute de votre besoin,
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On utilise les outils adaptés (hypnose, EFT, photolangage, cohérence cardiaque...),
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Le tout, en douceur et sans pression.
3️⃣ Après la séance
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Vous repartez avec plus de clarté et parfois des exercices pratiques,
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Vous avancez à votre rythme, sans obligation.
Accompagnements personnalisés en ligne : enfants (dès 7 ans), adolescents, adultes, périnatalité et gestion du poids
Hypnose et accompagnement en ligne pour enfants (dès 7 ans) : mieux comprendre et exprimer ses émotions
Parce que les émotions, ça s'apprend aussi !
Votre enfant a du mal à exprimer ses émotions, fait face à des peurs ou traverse une période difficile ? À travers l’hypnose pour enfants, des contes et des jeux thérapeutiques, il apprend à mieux comprendre et gérer ce qu’il ressent, tout en s’amusant.
Outils adaptés aux enfants pour mieux gérer leurs émotions
✔ Contes et jeux thérapeutiques – Pour explorer ses émotions à travers des histoires adaptées.
✔ Hypnose ludique et visualisation – Une approche douce pour l’aider à se détendre et mieux gérer ses peurs.
✔ Cartes illustrées et photolangage – Des images et symboles pour l’aider à exprimer ce qu’il ressent sans pression.
✔ Techniques de respiration – Pour l’aider à retrouver son calme en autonomie.
✔ Dessin - Pour créer une distanciation
✔ Jeux de mimes ou de rôles - Pour expérimenté par le corps
Accompagnement en ligne pour adolescents : confiance en soi, gestion du stress et émotions
Moins de stress, plus de confiance !
L’adolescence, c’est un peu comme un grand huit émotionnel : un jour tout va bien, le lendemain tout devient compliqué. Les changements, le stress des études, la pression sociale et les doutes sur soi… tout ça peut peser lourd. Plutôt que de subir ces vagues d’émotions, l’accompagnement en ligne permet d’apprendre à mieux gérer le stress, à développer la confiance en soi et à poser un regard plus apaisé sur cette période de transition.
Outils
✔ Hypnose conversationnelle & ericksonienne – Pour aborder les préoccupations de manière fluide et intuitive.
✔ Métaphores thérapeutiques – Parce que parfois, les images parlent mieux que les mots.
✔ Cartes illustrées et photolangage – Pour explorer les émotions à travers des supports visuels et symboliques.
✔ EFT (Emotional Freedom Techniques) – Pour libérer les tensions et apaiser le stress rapidement.
✔ Dessin et art créatif – Parce que s’exprimer autrement qu’avec des mots peut être une vraie libération.
✔ Exercices de relaxation et respiration – Pour retrouver du calme et éviter les tempêtes intérieures.
Accompagnement en ligne pour adultes : stress, gestion des émotions et confiance en soi
Stop aux ruminations, place à plus de légèreté !
Stress, anxiété, pensées qui tournent en boucle… Si vous sentez que ça pèse trop lourd, cet accompagnement en hypnose pour adultes vous aide à prendre du recul, à relâcher la pression et à avancer sereinement.
Outils
✔ Hypnose conversationnelle & ericksonienne – Pour aborder les préoccupations de manière fluide et intuitive.
✔ Métaphores thérapeutiques – Parce que parfois, les images parlent mieux que les mots.
✔ Cartes illustrées et photolangage – Pour explorer les émotions à travers des supports visuels et symboliques.
✔ EFT (Emotional Freedom Techniques) – Pour libérer les tensions et apaiser le stress rapidement.
✔ R.I.T.M.O ® - Retraitement de l'Information Traumatique par Mouvement Oculaires ( méthode qui s'inspire de l'EMDR)
✔ Exercices de relaxation et respiration – Pour retrouver du calme et éviter les tempêtes intérieures, aide à la gestion du stress.
Hypnose périnatale et accompagnement émotionnel : mieux vivre sa grossesse et préparer l’accouchement
Se préparer en douceur pour ce grand changement
Que ce soit pour mieux vivre la grossesse, préparer un accouchement serein ou apaiser les émotions liées à la maternité, cet accompagnement en hypnose périnatale vous aide à traverser ces étapes avec plus de sérénité.
Outils
✔ Hypnose périnatale - Pour explorer les blocages, apaiser le corps et tisser le lien avec bébé
✔ Cohérence cardiaque - Pour retrouver le calme et rééquilibrer le système nerveux autonome
✔ Visualisation positive - Pour la préparation à l'accouchement et post-accouchement
✔ Cartes illustrées et photolangage – Pour explorer les émotions à travers des supports visuels et symboliques.
Hypnose et accompagnement pour la gestion du poids : retrouver un équilibre durable
Un accompagnement global pour retrouver l’équilibre
Oubliez les régimes restrictifs et les solutions miracles. Ici, on parle d’équilibre, d’écoute du corps et de gestion des émotions. Que vous soyez pris.e dans des compulsions alimentaires, un rapport conflictuel avec la nourriture ou simplement en quête d’un mieux-être durable, l’hypnose en ligne pour la gestion du poids vous aide à changer votre relation à l’alimentation… sans culpabilité et en douceur.
Outils
✔ Hypnose thérapeutique – Pour reprogrammer les automatismes liés à l’alimentation.
✔ EFT (Emotional Freedom Techniques) – Pour libérer les émotions associées aux compulsions.
✔ Cohérence cardiaque – Pour réguler le stress et réduire l’envie de manger émotionnellement.
✔ Photolangage et visualisation – Pour reconnecter avec ses sensations corporelles.
✔ Chronobiologie et conseils bien-être – Pour comprendre les rythmes naturels de votre corps..
Ils en parlent mieux que moi !
1 : Comment se déroulent les séances d'hypnose en ligne ?
Les séances se déroulent via une plateforme de visioconférence sécurisée. Vous êtes confortablement installé chez vous, et nous interagissons en temps réel, comme lors d'une séance en cabinet. L’objectif est de vous offrir un espace d’échange sécurisé et adapté à votre rythme, peu importe où vous vous trouvez.
2 : L'hypnose en ligne est-elle aussi efficace que l'hypnose en personne ?
Oui, l'hypnose en ligne est tout aussi efficace que les séances en présentiel. Avec mon expertise en accompagnement en visioconférence, j’adapte les techniques en fonction de votre sensibilité et de votre environnement. En réalité, beaucoup de personnes se sentent même plus à l’aise chez elles, ce qui favorise une meilleure réceptivité à l’hypnose. Grâce à des ajustements spécifiques (comme des visualisations guidées adaptées ou des techniques d’ancrage en ligne), vous bénéficiez d’un accompagnement aussi impactant qu’en cabinet.
3 : Quels outils sont utilisés en complément de l'hypnose ?
En plus de l'hypnose, j'intègre plusieurs outils thérapeutiques complémentaires selon vos besoins :
✔ EFT (Emotional Freedom Techniques) – Pour apaiser les émotions et désactiver les automatismes négatifs.
✔ Cohérence cardiaque – Pour réguler le stress et favoriser un meilleur équilibre émotionnel.
✔ Photolangage & Cartes Illustrées – Pour explorer et exprimer ce que les mots ne suffisent pas toujours à dire.
✔ Visualisation & Métaphores thérapeutiques – Pour ancrer de nouvelles habitudes positives dans votre quotidien.
✔ Jeux & art-créatifs - Pour expérimenter, apprendre et intégrer par le corps.